Palaestra
Geplaatst op
Het is heel gebruikelijk om wekelijks een aantal dagen te een secuur trainingsschema af te werken. Ook op de voeding wordt erg goed gelet zodat er een balans ontstaat tussen workout en voedingsinname. Met al deze inspanningen hopen mensen langer gezond te blijven en ook veel mooier. Natuurlijk is het wel zo dat het in […]
Geplaatst op
Een uitvaartverzekering is niet verplicht, maar het is zeker niet onverstandig om er een af te sluiten. Ga je een uitvaartverzekering afsluiten? Verzeker je jezelf tegen de kosten die een uitvaart met zich meebrengen voor wanneer je overlijdt. Deze kosten zijn meestal niet de minste, wat betekent dat het dus flink in de kosten kan […]
Geplaatst op
Het jaar 2020 wordt geteisterd door een nieuw virus die de hele wereld op zijn kop zet. Wat doet dit met het koopgedrag van de fietsers in hét fietsland van de wereld? In deze blog bespreken we welke trends op gebied van fietsen de ronde doen in 2020. Personaliseer je fiets De jongvolwassen van tegenwoordig […]
Geplaatst op
Het aannemen van een gezonde levensstijl krijgt steeds meer aandacht onder de Nederlandse bevolking, waardoor er meer personal trainers, sportscholen en bootcamps worden gegeven dan ooit tevoren. Men is zich steeds bewuster van hun voedingspatroon en let steeds meer op de voedingswaarden. Toch zijn er in verschillende dorpen en steden nog onvoldoende mogelijkheden om te […]
Geplaatst op
Het is ontzettend vervelend als je in een flow zit tijdens het rennen en je moet opeens compleet stoppen en je veters strikken. Je hele ritme stel je in op je ademhaling en het komen in een flow en dan plotseling: “shit”… In deze blog geven we je tips wat jij kunt doen om dit […]
Geplaatst op
Een groeiend aantal mensen heeft interesse in een sportbaan. Een tennisbaan aanleggen is een hele klus, maar even zo goed is het onderhouden ervan een flinke opgave. Daarom gaan we je in deze blog een aantal tips geven waarmee je dit een stuk gemakkelijker kunt doen. Blijf schoonmaken Gedurende het hele jaar heeft de sportbaan […]
Geplaatst op
Als je een operatie hebt ondergaan om af te vallen, dan dien je de rest van je leven goed op je vitamine en mineralen inname te letten. Er zijn een aantal essentiële vitaminen, waarvan je een minimale hoeveelheid per dag in dient te nemen. In dit blog behandelen we een aantal van deze essentiële vitaminen. […]
Geplaatst op
Heb je je wel eens afgevraagd waarom sportkleding niet in elke sport hetzelfde is? Waarom hebben voetballers T-shirts en hebben basketballers weer overgrote hemden? Waarom dragen honkbalspelers nagenoeg allemaal een pet? Waarom doet men liever yoga op een yoga mat in plaats van op de grond? Elke sport heeft zijn eigen tenue en eigen typerende […]
Geplaatst op
Het mooie van marine phytoplankton is dat het voedingsstoffen biedt die we normaal gesproken uit visolie halen. Daarmee is het product een mooi alternatief, want deze olie kost veel vissen het leven. In deze blog nemen we een aantal voordelen van marine phytoplankton met je door. Lees snel verder en doe je voordeel met de […]
Geplaatst op
Fitnessen doe je in principe om zowel fysiek als mentaal gezonder te worden en beter in je vel te zitten. Dit is echter niet altijd even makkelijk om zelf te realiseren en vol te houden. Gelukkig kun je bij de meeste sportscholen dan ook een personal trainer inschakelen om je te ondersteunen. Maar waarom zou […]
We helpen je graag om fit te worden. Lees de blogs op onze site.
Via info @ palaestra.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.
