Gym

Groter . Sneller . Sterker

begeleiding bij het halen van je doelen!

Eerst een maand op proef?

De eerste stap naar je nieuwe leven is even eenvoudig en gemakkelijk. Vul je naam en e-mailadres in en maak die afspraak voor een persoonlijke intake. Samen met je coach ga je die fitnessdoelen echt halen! 

Fitness Programma’s

Gewichtsverlies

Bodybuilding
Cardio
Crossfit

Athletiek Training

Yoga

Voor slechts

€29 p/m

Wat zou ik betalen om mijn fitnessdoelen te realiseren? Dat is een vraag die veel mensen zichzelf zouden moeten stellen. Misschien is het halen van je doel wel onbetaalbaar. Het mooiste is dat het je zeker gaat lukken. Onze excellente coaches helpen je daar graag bij!

Fit family.

Je familie is het belangrijkste op deze wereld, niet waar? Dan wil je dat ze fit zijn! Daarom hebben wij een Fit Family-pakket waarmee jouw hele gezin gezond blijft en niet in de valkuil van het ‘bankhangen’ valt. We zien dat families die het Fit Family-pakket doen ook eerder andere activiteiten buiten het huis gaan doen. Je krijgt een actievere mindset van onze oefeningen waarvan je op veel gebieden in je leven profijt hebt. 

Programma’s

op maat!

Door een programma op maat aan te bieden is het mogelijk om aan te sluiten bij de behoefte en het niveau van ieder gezinslid. Op deze manier is iedereen gemotiveerd en krijgt de kans om gefaseerd vooruitgang te boeken. Een heerlijk gevoel om keer op keer de gestelde fitnessdoelen te behalen! 

Personal Training

Persoonlijke aandacht staat op nummer een voor ons. Wij geloven dat je alleen op die manier keer op keer de gestelde doelen samen met je cliënten kunt behalen. 

Sauna & zwembad

We denken aan de totale welzijnsbehoefte van lichaam en geest. Na een stevige training is het goed uitrusten en relaxen. Het een kan niet zonder het andere bestaan. Daarom behouden wij het evenwicht, dit door naast de training ook een sauna en zwembad te facilliteren. 

Groepslessen

Met groeplessen maken we gebruik van de motiverende kracht die het collectief te bieden heeft. Elkaar ondersteunen en motiveren. That’s the spirit! No pressure, just support. 

Fit nieuws

De voordelen van een bakfiets

De voordelen van een bakfiets

We zien de laatste jaren veel bakfietsen op de weg. Vooral onder families en bij kinderdagverblijven is de bakfiets een populair vervoersmiddel. Eenvoudig met maar één vervoersmiddel het hele gezin of de hele groep kinderen kunnen vervoeren, hoe makkelijk kan het...

Manieren om je uitstraling te verfrissen

Manieren om je uitstraling te verfrissen

Een lange werkweek, kinderen, uitjes met vrienden of familie: je agenda kan voor je het doorhebt overvol zitten. De hele week vliegen geeft veel stress en dat is niet goed voor je gezondheid. Gelukkig kun je met verschillende cosmetische behandelingen je uitstraling...

4 Benodigdheden voor thuis sporten

4 Benodigdheden voor thuis sporten

Als je meer wil gaan bewegen, hoef je daar natuurlijk niet per se een sportschoolabonnement voor nodig te hebben. Je kunt immers ook prima meer bewegen door vaker een stuk te wandelen, of door thuis wat meer actief te zijn. Als je geen zin hebt om aan een...

Welke sport past het beste bij mijn kind?

Welke sport past het beste bij mijn kind?

Je wilt dat je kind gezond en fit blijft; maar welke sport past het beste bij hem of haar? Volgens wetenschappers kun je het beste een sport kiezen die het beste past bij de basis van zijn of haar lichaamsbouw. Er zijn 3 typen: lang en hoekig, rond en zacht en...

De opmerkelijke geschiedenis van het paaldansen

De opmerkelijke geschiedenis van het paaldansen

Veel mensen kennen paaldansen uit de stripclubs, maar het heeft wel degelijk een andere oorsprong. In deze blog praten we je een beetje bij over deze opmerkelijk populaire sport. Er gaan zelfs stemmen op om er een olympische sport van te maken. Misschien voert dat wat...

Wielrennen is heerlijk om Frankrijk te ontdekken

Wielrennen is heerlijk om Frankrijk te ontdekken

In deze blog nemen we je mee langs geweldige gebieden in Frankrijk die je kunt ontdekken op de racefiets. Dat is weer eens wat anders dan rijden in een cabriolet Peugeot door de Zuid-Franse bergen….ook heel leuk trouwen, maar dan combineer je dat toch. Check de...

Klanten aan het woord

“Ik begon een beetje vierkant te worden. Mijn vriendinnen hadden me al eens subtiel laten weten, dat ik die cheese cake best wel een keer kon laten staan als ik zou willen. Ik kon de humor er wel van inzien en was het met ze eens. Al na twee weken zag ik een duidelijk verschil. Ik blijf nog even lekker trainen bij Palaestra, want steeds weer vind ik een nieuw motiverend doel waar ik naar toe kan werken”

Marissa Slagter

“Mijn vriend vond het helemaal niet erg, maar hij had op een gegeven moment wel heel veel om van te houden. Ik wilde graag kilo’s kwijt en ook sterker worden want mijn rug begon zeer te doen. Tijdens mijn afvallen werd ik sterker en mijn rugpijn is nu weg. Een supergoed systeem biedt Palaestra om je doelen keer op keer te halen.”

Mira Tuiners

Work

Groter . Sneller . Sterker

Contact

Openingstijden

Maandag-Vrijdag: 14:00 – 22:00

Zaterdag: 10:00 – 15:00

Zondag: 12:00 – 17:00

Neem gratis een vriend(in) mee!