Gym

Groter . Sneller . Sterker

motivatie bij het halen van je doelen!

Eerst een maand op proef?

De eerste stap naar je nieuwe leven is niet eenvoudig. Daarom motiveren wij jou op deze website. Samen met onze blogartikelen ga je die fitnessdoelen echt halen! 

Fitness tips

Gewichtsverlies

Bodybuilding
Cardio
Crossfit

Athletiek Training

Yoga

Voor slechts

GRATIS

Waarom zou ik betalen om mijn fitnessdoelen te realiseren? Dat is een vraag die veel mensen zichzelf zouden moeten stellen. Met de juiste motivatie en informatie kom je er vanzelf!

Fit family.

Je moeder is het belangrijkste op deze wereld, niet waar? Dan wil je dat ze fit is! Daarom hebben wij tips voor het hele gezin, zodat je gezond blijft en niet in de valkuil van het ‘bankhangen’ valt. We zien dat families die onze blogartikelen lezen ook eerder andere activiteiten buiten het huis gaan doen. Je krijgt een actievere mindset van onze tips!  

Personal Training

Persoonlijke aandacht is belangrijk, vooral in het begin. Heb je geen ervaring met fitness? Kies een fitness centrum met personal trainers, zodat je de oefeningen eerst goed leert uitvoeren.

Sauna & zwembad

Na een avondje je in het zweet te hebben gewerkt wil je natuurlijk ook even ontspannen. Check altijd de faciliteiten bij jouw fitness centrum.

Groepslessen

Met groeplessen leeft het sociale aspect meer. Elkaar ondersteunen en motiveren. That’s the spirit! No pressure, just support. 

Fit nieuws

De 5 beste redenen om een personal trainer in te huren

De 5 beste redenen om een personal trainer in te huren

Fitnessen doe je in principe om zowel fysiek als mentaal gezonder te worden en beter in je vel te zitten. Dit is echter niet altijd even makkelijk om zelf te realiseren en vol te houden. Gelukkig kun je bij de meeste sportscholen dan ook een personal trainer...

Welke sporten zijn het meest gezond?

Welke sporten zijn het meest gezond?

Er is keuze genoeg als het gaat om het kiezen van een sport. In deze blog presenteren we je er een aantal die werkelijk het allerbeste voor je zijn. We houden je niet langer in spanning en zullen direct met de deur in huis vallen: je vertellen welke sport het beste is...

4 voordelen van elektrische fietsen

4 voordelen van elektrische fietsen

Je ziet ze steeds vaker in het verkeer: de elektrische fiets. Voorheen waren deze fietsen voornamelijk in trek bij ouderen, maar tegenwoordig wordt de elektrische fiets door alle leeftijdsgroepen gekocht. Waar de elektrische fiets zo populair is? Wij leggen het je uit...

Hoe creëer ik extra ruimte voor bagage op de fiets?

Hoe creëer ik extra ruimte voor bagage op de fiets?

Wanneer je veel bagage vervoert tijdens het fietsen kan je vaak alle hulp wel gebruiken. Het is vaak weer stuntelen op de fiets om alle boodschappen weer mee naar huis te nemen. Een schommelde tas aan je stuur lijkt handig, maar in de praktijk is dit vaker een...

De voordelen van een bakfiets

De voordelen van een bakfiets

We zien de laatste jaren veel bakfietsen op de weg. Vooral onder families en bij kinderdagverblijven is de bakfiets een populair vervoersmiddel. Eenvoudig met maar één vervoersmiddel het hele gezin of de hele groep kinderen kunnen vervoeren, hoe makkelijk kan het...

Manieren om je uitstraling te verfrissen

Manieren om je uitstraling te verfrissen

Een lange werkweek, kinderen, uitjes met vrienden of familie: je agenda kan voor je het doorhebt overvol zitten. De hele week vliegen geeft veel stress en dat is niet goed voor je gezondheid. Gelukkig kun je met verschillende cosmetische behandelingen je uitstraling...

4 Benodigdheden voor thuis sporten

4 Benodigdheden voor thuis sporten

Als je meer wil gaan bewegen, hoef je daar natuurlijk niet per se een sportschoolabonnement voor nodig te hebben. Je kunt immers ook prima meer bewegen door vaker een stuk te wandelen, of door thuis wat meer actief te zijn. Als je geen zin hebt om aan een...

Welke sport past het beste bij mijn kind?

Welke sport past het beste bij mijn kind?

Je wilt dat je kind gezond en fit blijft; maar welke sport past het beste bij hem of haar? Volgens wetenschappers kun je het beste een sport kiezen die het beste past bij de basis van zijn of haar lichaamsbouw. Er zijn 3 typen: lang en hoekig, rond en zacht en...

De opmerkelijke geschiedenis van het paaldansen

De opmerkelijke geschiedenis van het paaldansen

Veel mensen kennen paaldansen uit de stripclubs, maar het heeft wel degelijk een andere oorsprong. In deze blog praten we je een beetje bij over deze opmerkelijk populaire sport. Er gaan zelfs stemmen op om er een olympische sport van te maken. Misschien voert dat wat...

Wielrennen is heerlijk om Frankrijk te ontdekken

Wielrennen is heerlijk om Frankrijk te ontdekken

In deze blog nemen we je mee langs geweldige gebieden in Frankrijk die je kunt ontdekken op de racefiets. Dat is weer eens wat anders dan rijden in een cabriolet Peugeot door de Zuid-Franse bergen….ook heel leuk trouwen, maar dan combineer je dat toch. Check de...

Lezers aan het woord

“Ik begon een beetje vierkant te worden. Mijn vriendinnen hadden me al eens subtiel laten weten, dat ik die cheese cake best wel een keer kon laten staan als ik zou willen. Ik kon de humor er wel van inzien en was het met ze eens. Na het lezen van de motiverende tips hier ben ik gaan sporten. Dat doe ik nu al 4 jaar met veel plezier.”

Marissa Slagter

“Mijn vriend vond het helemaal niet erg, maar hij had op een gegeven moment wel heel veel om van te houden. Ik wilde graag kilo’s kwijt en ook sterker worden want mijn rug begon zeer te doen. Ik heb me hier ingelezen en heb me toen met mijn moeder ingeschreven in de sportschool in Nijkerk.”

Mira Tuiners

Work

Groter . Sneller . Sterker

Contact