Spinning

Spinning® is een indoor fietstraining in groepsverband.
De spinning®bike wordt in werking gebracht d.m.v. een vliegwiel van maar liefst 17 kg. Eens men begint met trappen is men genoodzaakt door te blijven bewegen. Natuurlijk is er ook een noodrem om direct te stoppen indien nodig. Met behulp van de weerstandsknop kan er op verschillende niveaus worden getraind.

Onder leiding van gediplomeerde instructors worden er 5 soorten lessen gegeven. De instructor zorgt ervoor dat deze lessen professioneel en sfeervol worden aangeboden. Ook de muziekkeuze en lichtkeuze speelt hierbij een belangrijke rol.

Wat is Spinning

Elke maandagavond om 20.15u hebben wij speciaal voor beginnende spinners een startles, waarin wij u de principes en grondbeginselen van het zgn Spinnen leren.

Aansluitend aan deze startles is een Fatburn spinningles

waarvan het niveau zodanig is dat u kunt ervaren wat spinnen is !!

Er zijn verschillende soorten les, waardoor iedere deelnemer op zijn of haar nivo kan trainen.
Tevens kan een gevorderde deelnemer zijn lessen varieren.

Heb je vragen of wil je je aanmelden stuur ons dan een e-mail, we zullen dan z.s.m contact met je opnemen.

Team Palaestra

Spin®, Spinning® en Spinner® are registered trademarks of Mad Dogg Athletics, Inc.