De Powerplate is een revolutionaire ontwikkeling in het versterken van spieren zonder dat er veel fysieke kracht nodig is.
De powerplate is een vibrerende plaat waarop je een groot aantal posities kunt innemen,waardoor de vibrerende bewegingen als het ware worden geabsorbeerd door het lichaam,door specifieke houdingen aan te nemen wordt er een lokaal gedeelte van een of meerdere spieren getraind,en dit resulteert bij regelmatig gebruik tot het verstevigen van de spieren.